KURZY A WORKSHOPY

obrazok
4. 06.
2021
14 : 00 hod.

NOVÝ fyzioterapeutický pobyt v júni: Škola panvového dna pre ženy a POSTNATAL® tréning

Komplexný fyzioterapeutický pobyt pre ženy zameraný na fyzio - diagnostiku, terapiu, edukáciu a...

Zobraziť detail kurzu

obrazok
12. 10.
2020
15:00 hod.

Pripravujeme: POSTNATAL intensiv/DIASTÁZA

Intenzívny 4 hodinový workshop pre ženy po pôrode a ženy s diastázou

Zobraziť detail kurzu

obrazok
22. 10.
2020
15:00 hod.

Pripravujeme: POSTNATAL intensiv/PANVOVÉ DNO

Intenzívny 4 hodinový workshop pre ženy po pôrode a ženy s problémami s panvovým dnom &...

Zobraziť detail kurzu

obrazok
13. 10.
2020
17:00 hod.

Pripravujeme: POSTNATAL basic

Základný kurz popôrodnej rehabilitácie pre ženy už v šestonedelí.

Zobraziť detail kurzu

obrazok
11. 12.
2020
9:00 hod.

Pripravujeme: Diastáza v tehotenstve a po pôrode

Odborný kurz pre fyzioterapeutov, lekárov, duly, pôrodné asistentky, lektorky gravid yogy a iný...

Zobraziť detail kurzu

obrazok
26. 09.
2020

Fyzioterapia dysfunkcie svalov panvového dna a inkontinencie moču

Akreditovaný kurz MZSR pre fyzioterapeutov s dvojročnou praxou. 

Zobraziť detail kurzu

GYNFYZIO - gynekologická fyzioterapia

obrazok
Fyzioterapia je zdravotnícka vedecká profesia zaoberajúca sa ľudským funkčným pohybom a maximalizáciou fyzického potenciálu človeka. Využíva fyzikálne prístupy na podporu, udržanie a obnovenie fyzickej, psychickej a sociálnej pohody, pričom zohľadňuje rozdiely v zdravotnom stave.
Gynekologická fyzioterapia sa špecializuje na ochorenia, ktoré sú špecifické u žien. Dokáže liečiť bolestivú menštruáciu, amenoreu, dysmenoreu. Lieči funkčnú ženskú sterilitu, resp. zaoberá sa párom. Pomáha ženám počas tehotenstva s bolesťami pohybového aparátu, diastázou, tlakom rastúceho dieťatka do panvy, na vnútorné orgány, nohou, dýchanim, GER, poruchami panvového dna, dokáže podporiť otočenie plodu pred pôrodom do správnej polohy,  pripravuje pôrodné cesty na ľahší prechod plodu bez nutného nástrihu. Rieši popôrodné bolesti, diastázu, povolenú brušnú stenu, jazvy po sekcii alebo po epiziotomii, padnutú nožnú klenbu, poruchy svalov panvového dna ako sú pokles, prolasp maternice, močového mechúra, konečníka. Pracuje s urgentnou, stresovou a zmiešanou inkontinenciou. Rehabilituje stavy po gynekologických operáciách. Podporuje celkovo zdravie ženy v alebo po menopauze. 


 

REHABILITAČNÝ SYSTÉM POSTNATAL®

POSTNATAL® je systematický nenásilný spôsob rehabilitácie (znovunadobúdania) a pohybovej edukácie pre ženy po pôrode, pre ženy, ktoré chcú pripraviť telo na tehotenstvo, pôrod a šestonedelie, tiež pre ženy, ktoré po deťoch stratili na seba čas a ich telo sa dostalo na posledné miesto. Je vhodný ako reštart pred začatím alebo aj počas akýchkoľvek športových činností, po alebo aj počas individuálnej rehabilitačnej liečby, či ako pravidelné cvičenie.  Ide o systém posturálno pohybovej edukácie založaný na neuromuskulárnom základe a optimálnej funkcii pohybového systému v svalovej koaktivácii (spolupráci) s prihliadnutím na biomechaniku tela a jeho fungovanie v rôznych prostrediach a v rôznych situáciách z bežného denného života. Jeho cieľom je zoptimalizovať a zosúladiť funkciu tela pre bežný život. Postavený je na 4 pilieroch. Základom je edukácia (pochopenie funkcie, príčiny, dôsledku, navnímanie deštuktívnych a zároveň konštruktívnych posturálnych a pohybových návykov), fyzio-diagnostika (zistenie, kde sa nachádzame a čo sa s tým dá urobiť), terapia (ako si ja môžem pomôcť) a tréning (ako základ pre trvalú udržateľnosť a progres). Pracuje so ženou celostne využívajúc techniky a metódy tradičnej ale aj modernej fyzioterapie podložené medicínskymi štúdiami. Rešpektuje ženu a dieťa v súlade s ich potrebami a ich prirodzeným bytím. Pre prácu využíva ženské princípy - zvedomenie, prirodzenú inteligenciu tela, nanásielie, múdrosť, jemnosť, vytrvalosť a dôveru v seba! 
čítaj viac...   
                                                                                                                                    


 

                                                                                             

 

obrazok

Kto som...


Srdečne Ťa zdravím milá žena!
     Moje meno je Zuzana Woleková a som fyzioterapeutka špecializujúca sa na uro-gynekologickú fyzioterapiu. Sprevádzam ženy životným cyklom od prvej menštruácie až po albo aj za menopauzu. Spolupracujem s nimi na obnove alebo údržbe ich zdravia, radím im, vzdelávam. 
     Vyštudovala som fyzioterapiu (magisterské štúdium) na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. Získala som špecializáciu v dvojročnom špecializačnom štúdiu zameranom na liečbu vybraných štrukturálnych a funkčných porúch pohybového systému na SZU v Bratislave. Doplnila som si trénerské vzelanie 1.stupňa pre vzpierapnie (fascinuje ma práca trupového valca v tomto športe) na FTVŠ v Bratislave. Počas štúdia a po ňom som získala praktické odborné vedomosti na zahraničných stážach v špecializovanej nemocnici na respiračné ochorenia v nemeckom Solingene a na rehabilitačnej klinike v Austrálii – Sydney. Som certifikovaná špecialistka fyzioterapie svalov panvového dna, inkontinencie moču a diastazy na Slovensku ale aj v Čechách. Som certifikovaná špecialistka pre liečbu funkčnej ženskej sterility metódou Ľ. Mojžíšovej, som držiteľkou certifikátu v certifikovanej pracovnej činnosti mobilizačné techniky, absolventka kurzov lymfodrenáže, viscerálnej terapie, DNS, redcord, Pilates, yoga, funkčný tréning, fyziotréning a mnohých ďalších.  Všetko spomínané vzdelanie využívam v mojej práci a prístupe, ktorý je vysoko kauzálny.
     Pracovala som ešte počas štúdia s deťmi s DMO, v Detskej fakultnej nemocnici v Bratislave na Onkologickom oddelení, zároveň v ProBios Bratislava, chviľku som sa zastavila aj vo Falck healthcare, vytvorila som svoje vlastné Centrum Aktívnej Fyzioterapie, ktoré som prevádzkovala 3 roky pred nástupom na tretiu materskú dovolenku. Momentálne mám vlastnú prax a spolupracujem s Fyziocentrom Zdravo a Fit, kde som aj odbornou garantkou. Som mama 3 detí, z ktorých prvé som rodila cisárskym rezom a druhé dve medicínsky vaginálne. Moje vlastné ženstvo, materstvo a tiež ženy samotné mi ukázali, aký je deficit odborných vedomostí v tejto problematike. Od roku 2018 školým fyzioterapeutov v SR a ČR. V SR sa nám s kolegami z InkFora podarilo vytvoriť aktreditovaný kurz MZSR pre fyzioterapeutov v problematike dysfunkcie svalov panvového dna a inkontinencie moču pre fyzioterapeutov, kde mám tú česť byť lektorkou. Vediem diplomové práce a som lektorkou kurzov www.zdravoafit.sk. Spolupracujem s portálom www.mamaclass.sk a s www.fitshaker.sk. Som autorkou celostného konceptu popôrodnej rehabilitácie POSTNATAL.

Bude mi cťou s Tebou spolupracovať. 

Zuzana
 

Čítaj viac

Partneri

KONTAKTUJTE MA

Mgr. Zuzana Woleková
info@fit-mama.sk


Máte otázku? Napíšte mi...