KURZY A WORKSHOPY

obrazok
6. 02.
2023
10:30 hod.
obrazok
11. 02.
2023
9:00
obrazok
16. 03.
2023
9:30 hod.
obrazok
12. 09.
2022
15:00 hod.

Pre ženy: POSTNATAL intensiv/DIASTÁZA

Intenzívny 4 hodinový workshop pre ženy po pôrode a ženy s diastázou

Zobraziť detail kurzu

obrazok
19. 09.
2022
15:00 hod.

Pre ženy: POSTNATAL intensiv/PANVOVÉ DNO

Intenzívny 4 hodinový workshop pre ženy po pôrode a ženy s problémami s panvovým dnom &...

Zobraziť detail kurzu

obrazok
10. 10.
2022
17:30

Rehablitačný program pre ženy: POSTNATAL woman

POSTNATAL komplet/woman - komplexný rehabilitačný program pre ženy Pre ri...

Zobraziť detail kurzu

obrazok
21. 11.
2020

Fyziotréning ženy v tehotenstve

Školenie pre trénerov a pohybových inštruktorov

Zobraziť detail kurzu

obrazok
13. 01.
2023
14 : 00 hod.

Víkendovka: Škola panvového dna pre ženy a POSTNATAL®

Komplexný fyzioterapeutický pobyt pre ženy zameraný na fyzio - diagnostiku, terapiu, edukáciu a...

Zobraziť detail kurzu

GYNFYZIO - gynekologická fyzioterapia

obrazok
Fyzioterapia je zdravotnícka vedecká profesia zaoberajúca sa ľudským funkčným pohybom a maximalizáciou fyzického potenciálu človeka. Využíva fyzikálne prístupy na podporu, udržanie a obnovenie fyzickej, psychickej a sociálnej pohody, pričom zohľadňuje rozdiely v zdravotnom stave.
Gynekologická fyzioterapia sa špecializuje na ochorenia, ktoré sú špecifické u žien. Dokáže liečiť bolestivú menštruáciu, amenoreu, dysmenoreu. Lieči funkčnú ženskú sterilitu, resp. zaoberá sa párom. Pomáha ženám počas tehotenstva s bolesťami pohybového aparátu, diastázou, tlakom rastúceho dieťatka do panvy, na vnútorné orgány, nohou, dýchanim, GER, poruchami panvového dna, dokáže podporiť otočenie plodu pred pôrodom do správnej polohy,  pripravuje pôrodné cesty na ľahší prechod plodu bez nutného nástrihu. Rieši popôrodné bolesti, diastázu, povolenú brušnú stenu, jazvy po sekcii alebo po epiziotomii, padnutú nožnú klenbu, poruchy svalov panvového dna ako sú pokles, prolasp maternice, močového mechúra, konečníka. Pracuje s urgentnou, stresovou a zmiešanou inkontinenciou. Rehabilituje stavy po gynekologických operáciách. Podporuje celkovo zdravie ženy v alebo po menopauze. Viac v info...


 

REHABILITAČNÝ SYSTÉM POSTNATAL®

POSTNATAL® je systém komplexnej rehabilitácie, pre ženy po pôrode, pre ženy, ktoré uvažujú nad tehotenstvom a chcú telo prevnímať a pripraviť naň, tiež pre ženy, ktoré po deťoch stratili na seba čas a ich telo sa dostalo na posledné miesto. Je vhodný ako reštart pred začatím alebo aj počas akýchkoľvek športových činností, po alebo aj počas individuálnej fyzioterapeutickej liečby. Postavený je na 4 pilieroch. Základom je fyzio-diagnostika (zistenie, kde sa nachádzame a čo sa s tým dá urobiť), terapia (keď odhalíme problém, vytvoríme riešenie na mieru, pre daný individuálny problém), edukácia (pochopenie funkcie, príčiny, dôsledku, navnímanie deštuktívnych a zároveň konštruktívnych posturálnych a pohybových návykov) a fyzio - cvičenie (ako základ pre trvalú udržateľnosť a progres). Pracuje so ženou celostne využívajúc techniky a metódy tradičnej ale aj modernej fyzioterapie podložené medicínskymi štúdiami. Rešpektuje ženu a dieťa v súlade s ich potrebami a ich prirodzeným bytím. Pre prácu využíva ženské princípy - zvedomenie, prirodzenú inteligenciu tela, nanásielie, múdrosť, jemnosť, vytrvalosť a dôveru v seba!  
NOVÝ KURZ

                                                                                                                                    

 

                                                                                             

 

obrazok

Kto som...


Srdečne Ťa zdravím milá žena!
     Moje meno je Zuzana Woleková a som fyzioterapeutka špecializujúca sa na uro-gynekologickú fyzioterapiu. Sprevádzam ženy životným cyklom od prvej menštruácie až za menopauzu. Spolupracujem s nimi na obnove alebo údržbe ich zdravia, ošetrujem, cvičím, radím im, vzdelávam. Viac o tom, ako pracujem nájdeš v sekcii fyzioterapia.
     Vyštudovala som fyzioterapiu (magisterské štúdium) na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. O ženskej fyzioterapii som začala viac premýšľať počas môjho tehotenstva v roku 2009. Kým som to celé nezažila, nevedela som si ani predstaviť akým ohromným procesom žena v tomto období prechádza. Môj prvý pôrod skončil sekciou pre otočenie dieťatka koncom panvový, druhý pôrod bol medicínsky a tretí bol síce v nemocnici a pod dohľadom odborníkov ale bol krásny v plnej sile. Vďaka mojim materstvám som sa o túto oblasť rehabilitácie začala hlboko zaujímať. V tom čase u nás nebolo veľa relevantných informácií a preto som sa učila zo zahraničných odborných kníh, článkov, časopisov. Obrovský priestor a dôveru mi poskytli ženy s rodinného centra Prešporkovo, kde som mohla aplikovať moje vedomosti do praxe. Vtedy vznikol koncept FITMAMA a robila som popôrodné cvičenia, workshopy a prednášky. Postupne sa ku mne dostávali ťažšie prípady a zistila som, že potrebujem ísť začať pracovať s oblasťou panvy vaginálne. Vtedy som mala za sebou iba kurz metódy pani Mojžišovej, ktorý má v dnešnej dobe už svoje limity.  V tejto problematike ma veľmi posunula Dr. Peťa Vondrašová, Daniela Císařová u ktorých som absolvovala certifikovaný kurz Dysfunkcií panvy a panvového dna. Neskôr ma oslovila doc. Hágovská, ktorá sa paralelne venovala tejto problematike na akademickej úrovni a spoločne s INKOFÓROM sme vytvorili akreditovaný kurz MZSR : "Fyzioterapia pri dysfunkcii svalov panvového dna a inkontinencii moču". Zároveň sa venujem aj vzdelávanie v témach "Fyzioterapia v tehotenstve a po pôrode, distáza, panvové dno, fyziotréning v tehotenstve a po pôrode atď. Aj ja sa neustále vzdelávam a posúvam ďalej. Moje vedomosti prehĺbil Jöry Pauwels a Inge Schuermans z FICO OSTEOPATHY ACADEMY, ktorým vďačím za osteopatický prístup pri gynekologických dysfunkciách a v tehotenstve a po ňom, Dr. Miša Prokešová, ktorá ma naučila dívať sa na jazvy z viac než psychosomatického pohľadu, veľmi ma posunula Zuna Vesan Kozánková počas kurzu Shiatzu pre fyzioterapeutov, a ďalšie ženy (pôrodné asistentky, duly, pôrodné babice, iné gynekologické fyzioterapeutky, psychologičky...) starajúce sa o ženské zdravie. Riadim sa heslom: "Poskytni takú zdravotnú starostlivosť, akú by si chcela dostať ty!" Mojou snahou je posúvať informácie ďalej ostatným kolegom v odbore fyzioterapia, pôrodná asistencia, gynekológia, trénerstvo a íným odborníkom v starostlivosti o ženské zdravie, vytvárať spoluprácu a budovať naše "Centrum pre gynekologickú fyzioterapiu a vzdelávanie". Mojim "dieťaťom" je aj systém popôrodej rehabilitácie POSTNATAL na ktorom pracujem 13 rokov tak, aby bol efektívny a zmysluplný. 
     Nájdete ma v Zdravotnom stredisku v Rusovciach, kde po mojom boku a pod mojou odbornou garanciou pracujú kolegyne venujúce sa rovnakej problematike Mgr. Michaela Šarmírová a Bc. Martina Hojčková a Bc. Ivka Neštinová.


Bude nám cťou Ťa sprevádzať...

Zuzana, Miška, Maťa a Ivka
 

Čítaj viac

Partneri

KONTAKTUJTE NÁS

Mgr. Zuzana Woleková
 gynfyzio@gmail.com
Mgr. Michaela Šarmírová
sarmirova.miska@gmail.com
Bc. Martina Hojčková
martina.hojckova@gmail.com